نجوم مصر

نجوم مصر .. موصع من مصر لكل عصر .

فوائد مذهلة في السمسم زيته 
صحة و جمال

فوائد مذهلة في زيت السمسم على صحة الانسان

فوائد مذهلة في زيت السمسم

السمسم من النباتات التي منحهاالله للإنسان من أجل منحة العديد من الهبات، فالسمسم غذاء ودواء وجمال، حيث يستخدملبعض وضفات التجميل وعلاج الكثير من الأمراض كما يستخدم في كثير من الأطعمة.

بعض فوائد السمسم:

بذور السمسم غنية بالزيوت الطبيعية المفيدة ومضادة للأكسدة وغني بالبروتين والألياف والمعادن، والتي لها قدرة علي مكافحة العديد من الأمراض منها :

  • يستخدم في مكافحة السرطان لأنه يحتوي مضادات الأكسدة فيفيد في علاج سرطان الثدي واللوكيميا وسرطان الرئة وسرطان البكرياس سرطان القولون وسرطان البروستاتا.
  • يحتوي علي فيتامين (ي) وفيتامين (ك) والمغنسيوم مما يعطيه القدرة على محاربة الأورام.

3-يسيطر على مرض السكري والتقليل من أعراضه فتناوله يزيد من فاعلية الأدوية ويؤثر بشكل إيجابي على العلاج.

4-يعمل على زيادة الخصوبة عند الرجال.

5-يعزز صحة العظام لما يحتويه من معادن فهو مفيد في حالات الكسور والهشاشة.

4-يعزز من صحة القلب لأنه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم فيقلل نسبة الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات.

5- يحسن من أداء الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على الألياف فيسهل عملية الهضم ويقلل الإصابة بالإمساك أو الإسهال.

السمسم ودوره في جمال المرأة :

السمسم له تأثير كبير على جمال البشرة لأنه غني بالزنك الذي يساعد في تكوين الكولاجين مما يساعد على ترابط الأنسجة.

كما أنه لو تم تدليك فروة الرأس بزيت السمسم يعطي الشعر نعومة ولمعان ، حيث يحمي الشعر من الشيب المبكر ويعزز نمو الشعر.

أثبتت الدراسات أن السمسم له دور مهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم مما يساعدعلى رشاقة القوام، كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تعطي شعورا دائما بالشبع .

كيف يستخدم السمسم في الطعام :

السمسم مكون أساسي في معظم المخبوزات فقد يدخب في عملية العجن مثل الفطائر والعكعك وقد يرش على الوجه كما يحدث في الأغلبية العظمى من المعجنات كنوع من التزيين.

ويدل السمسم في وصفات الكثير من الأطعمة خاصة عند دول شرق آسيا فزيت السمسم وزيت جوز الهند من الزيوت التي تستخدم بكثرة في وجباتهم

قد يعجبكم أيضاً في هذا الموقع عن أفضل العلاجات الطبيعية لآلام المعدة منها النعناع

 

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *